생활 꿀팁7 중성지방 낮추는 법, 혈관 건강을 지키는 생활 습관 🫀 중성지방 낮추는 법, 혈관 건강을 지키는 생활 습관 💪 혹시 건강검진 결과에서 중성지방 수치가 높게 나와 깜짝 놀라신 적 있나요? 중성지방이 높으면 심혈관 질환, 지방간, 비만 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 관리가 꼭 필요합니다. 오늘은 중성지방의 원인부터 효과적으로 낮추는 방법까지 정리해 드릴게요. 📌 중성지방이란? 중성지방(Triglyceride)은 우리 몸의 에너지원으로 쓰이는 지방의 한 형태입니다. 식사를 통해 섭취한 칼로리가 바로 쓰이지 않으면, 여분의 에너지가 중성지방 형태로 저장되죠. 정상 수치 : 150mg/dL 미만 경계 단계 : 150~199mg/dL 높음 : 200~499mg/dL 매우 높음 : 500mg/dL 이상 🚨 중성지방이.. 2025. 8. 13. 생리통 심할 때, 집에서 할 수 있는 완화 꿀팁 모음 🌸 생리통 심할 때, 집에서 할 수 있는 완화 꿀팁 모음 여성이라면 매달 겪는 생리통… 특히 생리통이 심할 때는 일상생활이 거의 불가능할 정도로 힘들죠.오늘은 생리통이 심할 때 효과적으로 완화할 수 있는 방법과, 심한 생리통의 원인, 그리고 언제 병원에 가야 하는지까지 깔끔하게 정리해드릴게요. 1. 생리통이 심한 이유생리통은 자궁이 주기적으로 수축하면서 생기는 통증이에요. 그런데 통증이 심한 경우에는 프로스타글란딘이라는 호르몬 물질이 과다 분비돼서 자궁 수축이 더 강해지죠. 1차성 생리통: 특별한 질환 없이 호르몬 변화 때문에 생김 2차성 생리통: 자궁근종, 자궁내막증 등 질환이 원인 💡 만약 갑자기 생리통이 심해졌거나, 진통제가 전혀 듣지 않는다면 반드시 산부인과 진료를 받아야.. 2025. 8. 12. SKT 스타벅스 8월 고객감사패키지 정리! 무료 아메리카노부터 쿠폰 사용 꿀팁까지 SKT 스타벅스 8월 고객감사패키지 정리! 무료 아메리카노부터 쿠폰 사용 꿀팁까지 안녕하세요! 😊 오늘은 2025년 8월 SK텔레콤(T멤버십) 고객감사패키지 중 가장 달콤한 혜택, 바로 **“SKT 스타벅스 무료 쿠폰”**과 함께 다른 제휴사 할인까지 모두 정리해드릴게요. 올해 SKT는 사이버 침해 사고에 따른 보상 차원에서, 8월부터 T멤버십 고객 대상 빅3 제휴사 혜택 릴레이를 진행합니다. 스타벅스, 파리바게뜨, 도미노피자에서 혜택을 받을 수 있고, 모든 T멤버십 고객에게 열려 있다는 점도 만족스럽죠! 😍 ☕ SKT 스타벅스 혜택 – 아메리카노 1잔 무료!혜택 기간: 8월 1일(금) ~ 8월 10일(일) 내용: 스타벅스 톨 사이즈 아메리카노 1잔 무료 핫·아이스 선택 가능 원두 변.. 2025. 8. 7. 과탄산소다 사용법｜이것만 보면 청소고수 되는 만능 활용법 7가지! 💡 과탄산소다 사용법｜이것만 보면 청소고수 되는 만능 활용법 7가지! 안녕하세요! 오늘은 살림의 핵심템✨으로 요즘 대세 중의 대세, 바로 ‘과탄산소다’ 사용법에 대해 알아보려고 해요.혹시 세탁기에서 나는 쉰내, 싱크대 물때, 욕실 타일 곰팡이 때문에 속앓이 중이신가요? 그러면 이 글 놓치지 마세요! 과탄산소다 하나면 정말 많은 문제가 한 번에 해결된답니다. 😎 🌱 과탄산소다가 뭐예요?과탄산소다(과탄산나트륨)는 이름은 조금 어렵지만 쉽게 말해 산소계 표백제예요. 물과 만나면 산소 거품이 발생하면서 살균, 표백, 세척 효과를 주는 천연 성분이에요. ✅ 환경에 무해한 성분이라 아이·반려동물 있는 가정에도 적합 ✅ 독한 냄새 X, 남은 찌꺼기 거의 X → 세제 대체용으로 완벽! 과탄.. 2025. 8. 3. 이전 1 2 다음
