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가지 칼로리1

가지요리레시피｜초보도 쉽게 만드는 가지 3가지 요리 🍆 가지요리레시피｜초보도 쉽게 만드는 가지 3가지 요리 여름 제철 채소인 가지는 부드러운 식감과 은은한 단맛, 그리고 풍부한 영양 덕분에 다양한 요리에 활용됩니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고, 보랏빛 안토시아닌 덕분에 혈관 건강과 피부 미용에도 뛰어나죠. 이번 글에서는 초보자도 실패 없이 만들 수 있는 가지 요리 레시피 3가지를 알려드릴게요! 1. 가지 구이 레시피재료: 가지 2개 올리브유 2큰술 소금, 후추 약간 간장 양념(간장 2T, 설탕 1T, 다진 마늘 1/2T, 참기름 1T, 깨소금 약간) 만드는 방법:가지를 세로로 반 갈라 1cm 간격으로 칼집을 넣어요. 팬에 올리브유를 두르고 중불에서 가지를 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 접시에 담아 간장 양념을 뿌리면 완성! ?.. 2025. 8. 10.