고단백 요거트 만들기1 그릭요거트 만드는 법, 고소하고 건강하게 집에서 즐기기 🍶 그릭요거트 만드는 법, 고소하고 건강하게 집에서 즐기기 😊 SNS와 홈카페 열풍 속에서 인기 간식이자 다이어트 식품으로 떠오른 게 바로 그릭요거트예요!매장에서 사 먹으면 비싸지만, 사실 집에서도 쉽게 만들 수 있다는 거 알고 계셨나요? 오늘은 건강하고 고소한 그릭요거트 만드는 법을 요리 초보도 따라할 수 있게 차근차근 알려드릴게요 😊 🧐 그릭요거트란?**그릭요거트(Greek Yogurt)**는 일반 요거트보다 수분을 제거한 농축 요거트로, 텍스처가 꾸덕하고 단백질 함량이 높은 것이 특징입니다.✅ 포만감 GOOD ✅ 단백질 풍부 ✅ 유당 적고 소화 잘됨 ✅ 다이어트·식단조절에 최적 🛒 그릭요거트 준비 재료 (기본 1~2인분 기준)그릭요거트 만들기 재료 플레인 요거트 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
