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글루텐프리 레시피1

두부면 요리, 탄수화물 없이 즐기는 건강한 면요리 🍜 두부면 요리, 탄수화물 없이 즐기는 건강한 면요리 😊 다이어트 중이거나 당 조절이 필요한 분들 사이에서 최근 가장 주목받는 재료 중 하나, 바로 두부면입니다! 탄수화물은 줄이고, 단백질은 높이고, 포만감은 그대로! 진짜 면처럼 쫄깃한데 칼로리는 확 낮아 면요리를 포기하지 못하는 분들께 완전 강추드리는 식재료예요. 오늘은 이 두부면을 활용한 3가지 인기 요리 레시피와 보관법, 맛있게 먹는 팁, 자주 묻는 질문까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요 😊 🧀 두부면이란?두부면은 두부를 가늘게 면처럼 가공해 만든 저탄수화물 식품입니다. 기존의 밀가루면과는 다르게✅ 탄수화물 적음 ✅ 칼로리 낮음 ✅ 단백질 풍부 ✅ 글루텐프리 👉 100g 기준 약 45kcal, 탄수화물은 거의 없고 단백질.. 2025. 7. 2.