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다이어트 식단1

서리태 콩물두유의 효능과 마시는 법 | 건강한 하루를 위한 자연식품 서리태 콩물두유의 효능과 마시는 법 | 건강한 하루를 위한 자연식품 바쁜 일상 속에서 간편하게 건강을 챙기고 싶다면? 서리태 콩물두유 한 잔이면 충분합니다!검은콩인 서리태는 뛰어난 항산화 작용을 가진 식품으로, 콩물과 결합하면 단백질, 식이섬유, 이소플라본 등 건강 성분을 효율적으로 섭취할 수 있어요. 서리태란?서리태는 검은 껍질의 콩으로, 겉은 검지만 속은 초록색을 띠는 것이 특징입니다. 일반 검은콩보다 식감이 쫄깃하고, 영양소가 풍부해 전통적으로 약콩으로도 알려져 있습니다.서리태 콩물두유의 6가지 대표 효능 1. 혈관 건강에 도움 서리태에 풍부한 안토시아닌 성분이 혈관을 튼튼하게 해주고, 고혈압 예방에도 효과적입니다. 2. 콜레스테롤 개선 식물성 단백질과 이소플라본이 LDL 콜레스테롤을 낮추고.. 2025. 5. 7.