병아리콩 단백질1 병아리콩 효능, 다이어트부터 혈당관리까지 완벽 정리! 병아리콩 효능, 다이어트부터 혈당관리까지 완벽 정리! 안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드 중 하나인 병아리콩의 효능에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 요즘 건강을 챙기기 위해 채식 위주의 식단이나 고단백 저칼로리 식단을 찾는 분들이 많으신데요, 병아리콩은 그런 분들에게 정말 딱 맞는 식재료랍니다! 병아리콩이란?병아리콩(Chickpeas)은 중동, 인도, 지중해 지역에서 많이 소비되는 콩류로, '가르반조콩(Garbanzo Beans)'이라고도 불립니다. 노란빛을 띠며 동글동글한 모양이 마치 병아리를 닮았다고 해서 ‘병아리콩’이라는 귀여운 이름이 붙었죠. 병아리콩의 7가지 주요 효능1. 풍부한 식이섬유로 장 건강에 탁월!병아리콩은 식이섬유 함량이 굉장히 높아 장운동을 활발하게 도와주고 변.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
