본문 바로가기

부기 제거 음식1

율무 효능 총정리! 피부미용부터 다이어트까지 완벽 분석 🫘 율무 효능 총정리! 피부미용부터 다이어트까지 완벽 분석 😊 건강한 식습관이 중요하다는 건 누구나 아는 사실이죠. 그런데 요즘 특히 주목받고 있는 곡물이 하나 있어요. 바로 율무입니다! 다이어트는 물론, 피부 건강과 면역력까지 챙길 수 있는 율무의 매력, 지금부터 하나하나 자세히 알아볼게요 😄 🥣 율무란? 고대부터 내려온 귀한 곡물.율무는 '자연이 준 건강 보약'이라 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있어요. 한방에서는 '의이인(薏苡仁)'이라는 이름으로도 알려져 있으며, 곡물처럼 먹기도 하고 차나 환으로도 섭취하죠.단백질, 식이섬유, 비타민 B군 풍부 이뇨 작용을 도와 부종 완화 피부 트러블 개선에도 효과적 🌿 율무 효능 ① 피부 트러블 개선과 미백 효과율무는 예로부.. 2025. 6. 27.