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비트 먹는법1

비트 먹는 법, 비트 효능 및 비트 다이어트 비트가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨죠? 그런데 비트를 어떻게 먹어야 하는건지 생소하실 수 있습니다. 비트 먹는 방법에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 비트란? 비트는 뿌리채소의 한 종류 입니다. 우리가 흔히 알고 있는 비트는 뿌리 부분이 해당됩니다. 다양한 색상의 비트가 있다고 하지만 가장 많이들 알고 계시는게 아마 빨간색의 비트일 것입니다. 비트는 슈퍼푸드라고 불릴만큼 우리 몸에 좋고, 풍부한 영양소를 가지고 있기 때문에 많은 분들께 인기가 있는것 같습니다. 비트가 어디에 좋고, 어떻게 먹는게 좋을지 아래에서 보시죠!^^ 비트의 장점은 ? 다양한 영양소 함유: 비트는 철분, 마그네슘, 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등의 우리몸에 필요한 영양소를 풍부하게 가지고 있습니다. 혈압 감소: 비트는 칼륨을.. 2024. 3. 29.