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엉겅퀴 영양제1

엉겅퀴 효능 총정리! 간 건강부터 항산화 작용까지 엉겅퀴 효능 총정리! 🌿 간 건강부터 항산화 작용까지 요즘 건강식품 중 주목받는 원료가 바로 **엉겅퀴(Milk Thistle)**입니다. 엉겅퀴는 우리나라에서도 오래전부터 간 기능 개선에 효과적인 약초로 사용되어 왔고, 서양에서는 ‘밀크시슬(Milk Thistle)’이라는 이름으로 널리 활용되고 있습니다. 오늘은 이 엉겅퀴의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아볼게요! 😊 1. 간 기능 개선 및 간 보호 🌱엉겅퀴의 대표 성분인 **실리마린(silymarin)**은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 데 탁월한 효능이 있습니다. ✔ 간세포 재생 촉진 ✔ 간 독소 제거 ✔ 간염, 지방간, 간경화 예방 특히 술을 자주 마시거나 간 수치가 높은 분들에게는 엉겅퀴가 매우 유익합니다. 실제로 여러.. 2025. 5. 27.