장 건강 유산균1 유산균 복용법, 아침이 좋을까? 저녁이 좋을까? 유산균 복용법, 아침이 좋을까? 저녁이 좋을까? 가장 효과적인 시간 알려드려요 🕒 요즘 장 건강과 면역력 관리를 위해 유산균을 챙겨 먹는 분들이 많아졌죠. 그런데 유산균을 먹으면서도 "언제 먹는 게 효과적일까?" 궁금했던 적 있으신가요? 🤔의외로 많은 사람들이 복용 타이밍, 방법, 주의사항을 제대로 알지 못해 효과를 제대로 못 보고 있는 경우도 많답니다.이번 글에서는 유산균 복용법의 핵심, 그리고 가장 좋은 시간대와 복용 시 주의사항까지 하나하나 쉽게 정리해드릴게요 😊🧫 유산균이란?유산균은 장 속에 사는 **유익균(프로바이오틱스)**입니다. 이 유익균은 다음과 같은 역할을 해요: 장내 환경 개선 면역력 강화 소화 촉진 변비 및 설사 완화 피부 트러블 완화 ✅ 다만, 제대로 된 복용법 없이 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
