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장염 식단 가이드1

장염에 좋은 음식 BEST 5: 기력 회복과 장 건강을 위한 필독 가이드 장염에 좋은 음식 BEST 5: 기력 회복과 장 건강을 위한 필독 가이드 안녕하세요! 일상을 건강하게 보내고 계신가요? 장염에 걸리면 무엇보다 '먹는 것'이 가장 큰 고민입니다. 배는 고픈데 아무거나 먹었다가는 다시 통증이 도질까 봐 겁이 나곤 하죠. 장염은 약도 중요하지만, 손상된 장 점막이 회복될 수 있도록 '착한 음식'을 섭취하는 것이 핵심입니다. 오늘은 2026년 봄, 여러분의 빠른 쾌유를 도울 장염에 좋은 음식 5가지와 식사 가이드를 소개해 드립니다. 장염에 좋은 음식 1. 흰 죽과 미음 장염 초기에는 장의 소화 흡수 능력이 현저히 떨어져 있습니다. 이때는 건더기가 없는 미음이나 흰 죽으로 시작하는 것이 정석입니다. 효능: 장에 무리를 주지 않으면서 최소한의 에너지를 공급합니다. .. 2026. 3. 9.