저칼로리 식단2 다이어트에 좋은 닭가슴살 요리 레시피｜맛있게 먹고 건강하게 살 빼자! 🍗 다이어트에 좋은 닭가슴살 요리 레시피｜맛있게 먹고 건강하게 살 빼자! 다이어트를 결심하면 가장 먼저 떠오르는 식재료가 있죠? 바로 닭가슴살입니다. 고단백, 저지방 식품으로 다이어트 식단의 단골 메뉴이지만, 매번 뻔한 구이로만 먹다 보면 질리기 쉬워요. 그래서 오늘은 맛있게 즐길 수 있는 닭가슴살 요리 레시피를 소개해 드릴게요. 😋 🥗 오늘의 추천 레시피: 닭가슴살 아보카도 샐러드📌 재료 준비 (1인분 기준)닭가슴살 1쪽 (약 100g)아보카도 1/2개방울토마토 5개양상추 또는 샐러드 채소 한 줌삶은 달걀 1개발사믹 드레싱 1큰술올리브오일 1작은술소금, 후추 약간 🛒 추천 상품: 저염 닭가슴살 간편팩저염 닭가슴살 맛있닭 [랭킹닭컴] 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 100g, 30개 .. 2025. 6. 14. 양배추 찌는법ㅣ건강한 다이어트 식단! 양배추 찌는법 정리해드려요 양배추 찌는법ㅣ건강한 다이어트 식단! 양배추 찌는법 정리해드려요 안녕하세요~ 오늘은 양배추 찌는 방법을 쉽고 자세하게 소개해드릴게요! 양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 채소로, 위염 예방, 다이어트, 변비 개선 등에 탁월한 효과가 있어요. 특히 찐 양배추는 기름 없이 조리할 수 있고, 식감이 부드러워져 부담 없이 즐길 수 있어 많은 분들이 찾는 건강식이죠. 왜 찐 양배추가 좋을까?양배추는 생으로 먹어도 좋지만, 찌게 되면 식감이 부드러워져 소화가 잘 되고 위를 자극하지 않으며 따뜻한 기운 덕분에 속 편한 한 끼로 안성맞춤이에요. 다이어트 식단, 식사 대용, 위 건강 회복식으로 딱! 거기다 찜기만 있으면 10분이면 완성된답니다. 양배추 찌기 준비 재료양배추 1/2통 찜기 or 냄비 + 받침물 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
