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제철 해산물2

굴제철 : 바다의 우유를 가장 맛있게 즐기는 시기 🦪 굴제철 : 바다의 우유를 가장 맛있게 즐기는 시기 안녕하세요~ 😀 바닷가에서 바람이 살랑이고 찬기가 올라오기 시작하면 “아, 이제 굴이 나왔구나!” 하는 생각이 들죠? 오늘은 굴제철에 대해 자세히 알아볼게요. 언제 먹어야 가장 맛있고, 어떻게 고르고, 어떤 요리로 즐기면 좋은지까지 알려드릴게요! 🌊 바다의 우유, 굴?굴은 바위나 양식장에서 자라는 조개류로, ‘바다의 우유’라 불릴 만큼 영양이 풍부해요. 철분, 아연, 칼슘, 타우린이 풍부해 피로 회복, 면역력 강화, 피부 건강에 좋아요. 특히 겨울철에는 살이 통통하게 올라 감칠맛이 최고랍니다. 📅 굴제철은 언제일까?굴은 9월 중순부터 이듬해 4월까지가 제철이에요. 특히 11월~2월은 살이 가장 통통하고 맛이 깊은 시기예요. 반대.. 2025. 11. 25.
6월 제철음식 총정리! 여름 건강을 책임질 식재료 모음 🌿 6월 제철음식 총정리! 여름 건강을 책임질 식재료 모음 🌿 6월은 본격적인 여름이 시작되는 시기로, 신선하고 영양이 풍부한 제철 식재료들이 풍성하게 나오는 계절입니다. 이 시기에 먹으면 좋은 제철 음식을 잘 챙기면 건강은 물론 입맛도 지킬 수 있어요. 오늘은 6월에 먹으면 좋은 제철 식재료와 그 효능까지 함께 알아볼게요! ✅ 6월 제철 과일1. 자두새콤달콤한 맛이 특징피로 회복, 소화 촉진에 좋음비타민 C 풍부 2. 살구항산화 작용, 노화 방지 효과장 건강에 좋고 변비 예방에 탁월 3. 앵두미용에 좋은 과일피부 트러블 개선 및 혈액 순환 도움 ✅ 6월 제철 채소4. 가지항산화 성분인 나스닌 풍부 혈압 조절과 다이어트 식단에 적합다양한 조리법 가능: 구이, 조림, 튀김 등 5. 오이수분.. 2025. 5. 29.