푸룬주스 변비1 푸룬 주스와 푸룬 주스 효능, 변비 해결! 푸룬 주스와 푸룬 주스 효능, 변비 해결! 푸룬이란? 푸룬(prune)은 말린 자두를 말합니다. 보통 자두를 말려서 만든 과일로, 달콤하면서도 쫄깃한 식감이 특징입니다. 푸룬은 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 변비 예방이나 소화에 도움을 줄 수 있으며, 철분, 비타민 K, 칼륨 등이 들어 있어 건강에 좋은 간식으로 알려져 있습니다. 푸룬 주스는 말린 자두인 푸룬을 갈아서 만든 주스로, 소화에 도움을 주고 장 건강을 개선하는 효과가 있는 음료입니다. 푸룬에는 식이섬유와 천연 설탕, 다양한 비타민이 들어 있어 변비 완화에 특히 효과적이라고 알려져 있어요. 푸룬 주스를 규칙적으로 마시면 배변 활동을 촉진하고, 항산화 성분도 풍부해 몸의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 푸룬 주.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
