오리고기 효능, 여름철 보양식으로 딱 좋은 이유
🦆 오리고기 효능, 여름철 보양식으로 딱 좋은 이유 😊 삼계탕, 장어와 함께 여름 보양식 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 오리고기죠! 부드럽고 고소한 맛도 좋지만, 사실 오리고기는 영양학적으로도 매우 우수한 식재료예요.특히 피로 회복, 면역력 강화, 피부 개선에 효과적이라 남녀노소 모두에게 좋은 건강식으로 꼽힙니다 😊 오늘은 오리고기의 효능과 영양성분, 그리고 부작용 없이 건강하게 즐기는 방법까지 알기 쉽게 정리해드릴게요! 🧐 오리고기, 어떤 고기인가요?오리고기는 불포화지방산이 풍부한 육류로 기름기가 많아 보이지만, 건강에 이로운 지방을 포함하고 있어요. ✔️ 돼지고기나 소고기보다 포화지방이 적고 ✔️ 필수 아미노산, 철분, 비타민 B군도 풍부해 ✔️ 특히 기력 회복, 혈액순환, 피부 건..
2025. 7. 19.
