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건강하고 맛있게!

매콤한 두부조림 레시피, 실패 없이 맛있게 만드는 법!

by 웰씨라이프 2025. 3. 8.

매콤한 두부조림 레시피, 실패 없이 맛있게 만드는 법!

 

두부조림

 


안녕하세요! 오늘은 밥도둑 반찬으로 유명한 매콤한 두부조림 황금레시피를 소개해 드릴게요. 두부는 담백하지만, 양념이 잘 배어들면 입맛을 확 당기는 반찬이 되죠. 간단한 두부 요리를 찾고 계신다면, 이 레시피를 꼭 한 번 따라 해보세요!

 

 

 

✅  두부조림 레시피

두부조림

📝 두부조림 재료 (2인분)

  • 두부 1모 (300g)
  • 양파 1/2개
  • 대파 1/2대
  • 청양고추 1개 (선택)
  • 홍고추 1개 (선택)
  • 참기름 1큰술
  • 식용유 2큰술
  • 통깨 약간


🌶 양념장 만들기

  • 간장 3큰술
  • 고춧가루 1큰술
  • 고추장 1/2큰술
  • 설탕 1/2큰술
  • 다진 마늘 1큰술
  • 물 5큰술

 

 

 


🍳 두부조림 만드는 법

두부조림
두부조림


➊ 두부 손질

  • 두부는 키친타월로 물기를 제거한 후, 1.5cm 두께로 썰어주세요.
  • 팬에 식용유를 두르고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 부쳐줍니다.

 


➋ 양념장 만들기

  • 볼에 간장, 고춧가루, 고추장, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 섞어줍니다.
  • 이 양념장이 두부조림의 맛을 결정하는 핵심 포인트!

 


➌ 채소 손질

  • 양파는 채 썰고, 대파와 고추는 송송 썰어 준비합니다.

 


➍ 조림하기

  • 노릇하게 부친 두부를 팬에 깔고 양념장을 골고루 부어줍니다.
  • 채소들을 위에 올린 후, 약불에서 5~7분간 조려주세요.
  • 마지막에 참기름 한 큰술을 두르고 통깨를 뿌려 마무리!

 


✅ 두부조림 맛있게 만드는 꿀팁

두부조림


✔ 겉은 바삭, 속은 촉촉하게!
→ 두부를 부칠 때 전분을 살짝 묻혀주면 겉이 바삭해져요.

✔ 더 깊은 감칠맛을 원한다면?
→ 양념장에 액젓 1/2큰술을 넣으면 감칠맛이 한층 살아납니다.

✔ 다이어트용 두부조림으로 만들고 싶다면?
→ 두부를 기름에 부치지 않고 바로 조리해도 담백한 맛을 즐길 수 있어요.

 

 

 

 

 


🍚 두부조림과 찰떡궁합 반찬 추천!

 

두부조림

  • 김치볶음: 매콤한 두부조림과 환상의 조합
  • 시금치나물: 담백한 나물 반찬과 함께 먹으면 좋아요
  • 계란말이: 아이들도 좋아하는 인기 반찬

 


오늘 소개해드린 매콤한 두부조림 레시피, 꼭 한 번 만들어 보세요!

 

 

 

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