9월 제철 음식과 영양 성분, 9월 제철 해산물
9월 제철 음식과 해산물 오늘은 9월에 꼭 먹어줘야할 제철 음식과 해산물!그리고 영양성분과 함께 먹어야하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 9월에 제철을 맞이하는 음식들은 영양이 풍부하고 맛도 뛰어나며, 건강을 유지하는 데 많은 도움이 됩니다. 9월 제철 음식 1. 사과 성분: 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 항산화제칼로리: 중간 크기(약 180g) 사과 1개당 약 95kcal먹어야 하는 이유: 사과는 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강화하고, 섬유질이 많아 소화에 도움을 줍니다. 또한 혈당 조절에도 효과적이며, 심장 건강을 유지하는 데 좋은 과일입니다. 2. 배 성분: 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 항산화 성분칼로리: 중간 크기(약 180g) 배 1개당 약 102kcal먹어야 하는 이유: 배..
2024. 9. 20.
요아정 뜻, 요아정 꿀조합, 요아정 베스트셀러 TOP4, 요아정 만들기
요아정!?여러분은 요아정을 아시나요?바로 "요거트 아이스크림의 정석"의 줄임말 입니다.오늘은 요아정 꿀조합과 집에서 요아정 만드는법을 알아보도록 하겠습니다. '요아정'은 최근 MZ세대 사이에서 인기를 끌고 있는 요거트 아이스크림 체인점으로, 다양한 토핑과 조합이 특징입니다. 요아정에서는 그릭 요거트와 함께 신선한 과일, 그래놀라, 벌집꿀, 오레오 등의 토핑을 선택해 자신만의 요거트 디저트를 만들 수 있어, 맞춤형 메뉴를 즐길 수 있는 재미가 있습니다 주요 메뉴로는 '딸기+그래놀라+벌집꿀', '오렌지+자몽+벌집꿀', '망고+블루베리+치즈큐브' 같은 조합이 있으며, 디저트 스타일로 연유, 초코링 등을 더한 달콤한 조합도 인기입니다 요아정 베스트 셀러 TOP 4 "요거트 아이스크림의 정석"에서 인기 있..
2024. 9. 18.