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고구마 삶는방법1

고구마 찌는법, 고구마 삶는법, 고구마 칼로리 알아보기! 고구마 찌는법, 고구마 삶는법, 고구마 칼로리까지 알아보기! 겨울간식에서 빼놓을 수 없는게 바로 고구마!입니다. 쌀쌀한 바람이 불면 길에서 군고구마의 달콤한 냄새에 이끌리고는 하는데요. 고구마는 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 지닌 식품입니다. 섬유질과 비타민, 미네랄이 가득하며 항산화 성분도 많아 건강에 여러 가지로 좋습니다. 오늘은 고구마효능과 칼로리, 맛있게 고구마 찌는법, 삶는법에대해 각각 자세히 알아보도록 하겠습니다.     1. 고구마 찌는법 고구마 찌기는 간단하지만, 몇 가지 팁을 따르면 더 맛있게 찔 수 있어요.   준비물 -고구마 -찜기 또는 냄비 -물 고구마 찌는 순서 -고구마 세척: 흙이 묻어 있는 고구마는 솔로 깨끗이 씻어주세요. 껍질째 찌면 더 고소한 맛이 나고, 껍질에서 영양.. 2024. 11. 13.