당뇨2 당뇨 초기 증상, 당뇨에 좋은 음식, 혈당 낮추는 음식 TOp 5! 당뇨 초기 증상?, 당뇨에 좋은 음식과 혈당 낮추는 방법!오늘은 당뇨와 당뇨 초기증상 및 당뇨에 도움되는 음식과 혈당 관리하는데 효과적인 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병(당뇨)은 혈액 속의 포도당(혈당)이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 이는 인슐린이라는 호르몬의 분비 부족 또는 기능 저하로 인해 발생합니다. 당뇨병은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다: 1. 제1형 당뇨병원인: 인체의 면역체계가 췌장의 인슐린 생성 세포를 공격하여 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 못합니다.특징: 주로 어린 나이 또는 청소년기에 발병하며, 인슐린 주사를 통한 치료가 필수적입니다.증상: 잦은 소변, 극심한 갈증, 체중 감소, 피로감 등이 있습니다.2. 제2형 당뇨병원인: 인슐린 저항성으로 인해 인슐.. 2024. 9. 19. 혈당 스파이크란? 혈당 낮추는 음식, 혈당 다이어트 혈당 스파이크(blood sugar spike), 혈당 낮추는 음식? 최근들어 혈당 스파이크라는 단어 많이들 들어보셨죠? 혈당 다이어트, 혈당 스파이크 등등 요즘 혈당에대해 많은분들이 관심을 가지고 계신것 같습니다. 혈당 스파이크란식사 후에 혈당(혈액 내의 포도당 농도)이 급격히 상승하는 현상을 의미합니다. 주로 당분이나 정제 탄수화물이 많은 음식을 섭취한 후에 발생하며, 혈당이 빠르게 올라가면서 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 급격한 혈당 상승은 신체가 많은 양의 인슐린을 분비하게 만들어 혈당을 낮추지만, 이후에는 혈당이 너무 낮아지는 경우도 있어 에너지 부족이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한, 반복적인 혈당 스파이크는 장기적으로 인슐린 저항성과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
