본문 바로가기

아침대용식1

두유 효능 – 매일 한 잔, 몸이 달라지는 식물성 슈퍼푸드 🥛 두유 효능 – 매일 한 잔, 몸이 달라지는 식물성 슈퍼푸드 우유보다 속이 편하고, 칼로리는 낮지만 영양은 가득한 음료 바로 두유(soy milk) 입니다 😊 식물성 단백질이 풍부하고, 콜레스테롤이 없으며, 다이어트부터 여성 건강까지 챙길 수 있는 팔방미인 음료로 꾸준히 사랑받고 있어요! 오늘은 두유가 우리 몸에 주는 다양한 이점, 올바른 두유 고르는 팁, 언제 마시면 효과적인지까지 낱낱이 알려드릴게요! 💪 두유 효능 1. 식물성 단백질 공급두유에는 질 좋은 식물성 단백질이 들어 있어 근육 유지, 피로 회복, 체력 보충에 좋아요. ✔️ 운동하는 분의 단백질 보충 ✔️ 채식 위주 식단을 실천 중인 분 ✔️ 육류 섭취가 적은 어르신에게도 딱! 👉 우유보다 소화가 쉬워 아침 대용.. 2025. 6. 26.