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올챙이물 다이어트1

올챙이물 다이어트와 치아씨드 밥 만들기! 올챙이물 다이어트와 치아씨드 밥 만들기! 치아씨드는 간편하게 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 슈퍼푸드로, 일상적인 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다. 치아씨드를 물에 넣어 먹는 일명 "올챙이물"이 유행중인데 먹는 방법과 다이어트에 도움되는이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다.  "올챙이물"로 불리는 치아씨드를 물에 불려 먹는 방식은, 치아씨드가 물을 흡수해 젤리 같은 식감을 가지게 되는 모습이 올챙이알처럼 보여 붙여진 이름입니다. 이 방법은 건강과 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있으며, 간편하고 재미있게 치아씨드를 섭취할 수 있는 인기 있는 방법 중 하나입니다.   1. 올챙이물(치아씨드 물) 먹는 방법치아씨드를 물에 불려서 먹는 방법은 간단합니다.준비물치아씨드 1~2 스푼물 1컵(약 200~250ml) .. 2024. 11. 2.