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제철 건강식1

[7월 제철음식 추천] 이 맛 놓치면 1년 기다려야 해요! 여름 건강을 책임지는 식탁 리스트 7월 제철음식 추천! 7월, 본격적인 여름이 시작되면 우리 몸도 계절에 맞게 변화를 요구해요. 덥고 지치는 여름엔 제철 재료가 가장 강력한 보약이라는 사실, 알고 계셨나요? 😊이번 글에서는 7월 제철음식 리스트와 효능, 활용 레시피까지 한 번에 소개해드릴게요. 장볼 때 바로 참고할 수 있도록 정리해봤으니 끝까지 함께 해주세요! 🍉 7월 제철과일 TOP 51. 수박 🍉수분 보충 최강자 90% 이상이 수분, 더위로 지친 몸을 식혀주는 대표 과일 리코펜 성분이 풍부해 항산화 효과도 있어요 ✅ 활용법: 수박 주스, 수박화채, 얼린 수박스틱 2. 참외소화기 건강에 좋아요 칼륨이 많아 부종 완화에도 효과적 당분이 높으니 다이어트 중엔 1/2개만! 3. 복숭아 🍑식이섬유 풍부 + 변비 예방 .. 2025. 7. 5.