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퓨린 낮은 식품1

통풍에 좋은 음식 | 통풍 관리에 도움 되는 식단 가이드 통풍에 좋은 음식 | 통풍 관리에 도움되는 식단 가이드 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 주제, 바로 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 통풍은 요산이 체내에 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환인데요, 한 번 발병하면 정말 고통스럽고 반복되기 쉬운 게 특징이죠. 그래서 무엇보다 꾸준한 식단 관리와 생활 습관 개선이 중요해요. 그렇다면, 통풍 환자에게 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? ✅ 통풍에 좋은 음식 10가지 1. 체리체리는 염증과 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 통풍 환자에게 체리 주스도 권장되곤 하죠. 2. 저지방 유제품우유, 요거트 등 저지방 유제품은 요산 배출을 돕는 효과가 있어요. 칼슘 섭취도 함께 챙길 수 있어서 일석이조! 3. 채.. 2025. 5. 9.