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곶감1

곶감 효능과 곶감 호두말이 만들기! 곶감효능과 곶감 호두말이 만들기가을되면 달달한 곶감은 빼놓을 수 없는 간식 중 하나죠? 오늘은 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 효능을 가지고 있는 전통적인 한국 간식인 곶감 효능과 곶감으로 만들 수 있는 곶감 호두말이, 그리고 곶감 부작용에 대해 알아보고 맛있고 건강하게 섭취해 보는건 어떠세요?    먼저 곶감의 주요 효능부터 알아 보겠습니다.  곶감 효능 곶감 효능 1. 항산화 작용 곶감에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 항산화 효과가 있습니다. 이는 몸속의 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.  곶감효능 2. 변비 예방 곶감에 포함된 식이섬유는 장운동을 촉진해 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.  곶감 효능 3. 눈 건강 곶감에 포함된 비타민 A는 눈의 .. 2024. 9. 28.