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바질페스토 요리1

바질 페스토 만들기, 바질 페스토 파스타! 바질페스토 만들기 바질 페스토 좋아하시는 분들 너무 많으시죠?사먹기만한 바질페스토를 오늘은 직접 집에서 내입에 맛게 만들어 보시는 건 어떠세요? 집에서도 간단히 바질페스토를 만들어서 맛있게 즐기실 수 있습니다.     바질 페스토는 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 제공하는 소스입니다. 주 재료인 바질, 올리브 오일, 견과류, 마늘, 치즈 등 각 성분이 다양한 건강상 이점을 가지고 있죠. 아래에서 바질 페스토의 주요 효능과 칼로리에 대해 설명드릴게요. 바질 페스토의 효능  항산화 작용:바질에는 항산화 성분인 플라보노이드와 베타카로틴이 풍부하여 체내의 염증을 줄이고, 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.올리브 오일 역시 비타민 E와 폴리페놀을 함유하고 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다.심장 건강 증진.. 2024. 9. 22.