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오이냉국 레시피1

오이냉국 레시피! 시원하고, 감칠맛나는 오이냉국 만들기! 무더운 여름! 여름하면 시원한 음식부터 생각나시죠?그중에서 6월 제철 음식이자 시원하게 냉국으로도 만들어 드실 수 있는 오이를 활용한오이냉국 레시피에 대해 알아보겠습니다.   먼저 오이를 섭취하게 되면 여러가지 장점이 있습니다.  오이효능 1. 수분 보충 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있기 때문에 여름철 무더운 날 수분을 보충하기에 탁월한 채소라고 할 수 있습니다. 또한 체온을 낮춰주는 역할을 하기로 합니다.  2. 저칼로리오이는 칼로리가 매우 낮고 식이 섬유가 풍부하게 들어있습니다. 이때문에 포만감을 주면서도 칼로리 섭취는 최소화할 수 있기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.  3. 피부 건강오이는 Vit C, 실리카가 포함되어 있어 피부를 진정시켜 주는 역할을 합니다. 오이를 얇게 슬라이스해 얼굴.. 2024. 6. 18.