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건강하고 맛있게!364

청포묵무침 레시피｜탱글탱글한 여름 별미 만들기 청포묵무침 레시피｜탱글탱글한 여름 별미 만들기 😊 더운 여름, 입맛이 없을 때 시원하게 즐길 수 있는 별미가 필요하죠. 오늘은 탱글탱글하고 담백한 청포묵무침 만드는 법을 소개해드릴게요! 비빔국수나 보쌈과 함께 곁들여도 정말 잘 어울리는 메뉴랍니다.청포묵은 칼로리도 낮고 포만감도 있어 다이어트 식단으로도 좋아요. 그럼 지금부터, 아주 간단하지만 맛은 확실한 청포묵무침 만드는 법 시작해볼게요! 🥣 청포묵무침 재료 준비✅ 주재료청포묵 1모 (약 300g)오이 ½개양파 ¼개당근 약간부추 약간 (생략 가능) ✅ 양념장 재료고춧가루 1.5큰술간장 1큰술식초 1.5큰술다진 마늘 ½큰술설탕 1작은술참기름 1큰술통깨 1작은술 🍽 청포묵무침 만드는 법 (요리 초보자용 단계별 설명)① 청포묵 삶기냄비에 물.. 2025. 6. 9.
아욱국 끓이는 법 — 구수하고 깊은 맛의 건강한 국 만들기 🥬아욱국 끓이는 법 — 구수하고 깊은 맛의 건강한 국 만들기 안녕하세요! 오늘은 **구수하고 부드러운 맛으로 사랑받는 ‘아욱국 끓이는 법’**을 소개해드릴게요.아욱은 예로부터 한방에서도 자주 사용된 식재료로, 기관지와 위장 건강에도 좋다고 알려져 있어요. 뜨끈한 아욱국 한 그릇 어떠세요? 😋 이번 포스팅에서는 요리 초보자도 따라 하기 쉬운 단계별 아욱국 끓이는 방법을 자세히 알려드릴게요! 자, 그럼 지금부터 본격적으로 시작해볼까요? 🍲아욱국 끓이는 법 – 재료 준비✅ 기본 재료 (2~3인분 기준)아욱 한 줌(약 150g)된장 1.5큰술다진 마늘 1큰술국간장 1작은술멸치 다시마 육수 1L들기름 1큰술소금 약간(선택) 두부 약간, 고춧가루 0.5큰술📝아욱국 재료 팁아욱은 줄기가 질긴 경우가.. 2025. 6. 9.
오리주물럭 레시피 — 매콤하고 고소한 한 끼 완성! 🦆 오리주물럭 레시피 — 매콤하고 고소한 한 끼 완성! 오늘은 기름기 적당하고 담백한 훈제오리를 활용한 오리주물럭 레시피를 소개해드릴게요. 고추장 양념에 파채와 함께 볶아내면 진짜 밥도둑이 따로 없답니다! 손쉽게 만들 수 있으면서도 근사한 맛을 내는 오리주물럭! 냉동 훈제오리만 있으면 언제든 집에서도 쉽게 요리할 수 있어요. 그럼 바로 시작해볼게요 😊 🛒 오리주물럭 재료 (2~3인분 기준)훈제오리 400g대파 1대양파 1/2개청양고추 1개 (선택)참기름 1작은술통깨 약간 🌶 양념장 재료고추장 1.5큰술 고춧가루 1큰술 간장 1큰술 맛술 1큰술 다진 마늘 1큰술 설탕 1작은술 후추 약간 참기름 0.5작은술 🍳 오리주물럭 만드는 법 (요리 초보도 OK!)1. 재료 준비하기훈제오리는.. 2025. 6. 8.
곤드레밥 하는법 – 향긋하고 고소한 건강 밥상 완성! 곤드레밥 하는법 – 향긋하고 고소한 건강 밥상 완성! 🌿 곤드레밥은 담백한 향과 고소한 맛이 매력적인 강원도 향토음식이에요. 특히 나물 향을 좋아하는 분들께는 입맛을 확! 사로잡는 건강밥으로 추천드려요 😊 오늘은 곤드레 나물을 넣고 짓는 곤드레밥 만드는 법을 자세히 소개해드릴게요. 바쁜 일상 속에서 건강까지 챙길 수 있는 한 그릇! 간단하지만 제대로 된 한 끼, 지금 시작해볼까요? 🛒 곤드레밥 재료 (2~3인분 기준)곤드레 나물 (불린 것 기준) 약 100g 쌀 2컵 물 2컵 들기름 1큰술 국간장 1큰술 소금 약간 🍲 양념장 재료간장 3큰술 다진 파 1큰술 다진 마늘 0.5큰술 고춧가루 1작은술 참기름 1큰술 통깨 0.5큰술 물 1큰술 청양고추 또는 홍고추 약간 (선택) ?.. 2025. 6. 8.